Anadolu Üniversitesi 8 Mart’ta Kadınların Sağlığına Dikkat Çekti
Anadolu Üniversitesi Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında Yunus Emre Spor Salonu’nda bir dizi etkinlik düzenledi. Programda, kadın sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak ve sporun yaşam kalitesi üzerindeki etkisini vurgulamak amaçlandı.
Kadın Sağlığında Beslenme ve Su Tüketimi
Dengeli Beslenmenin Yaşam Boyu Önemi
Etkinlikler kapsamında düzenlenen “Kadın Sağlığında Beslenmenin Önemi” seminerinde, Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim elemanı Arş. Gör. Dilek Sivri konuşma yaptı. Sivri, kadınların yaşam döngüsünün farklı evrelerinde beslenme alışkanlıklarının önemli rol oynadığını belirtirken, özellikle ergenlik, gebelik, emzirme ve yaşlılık dönemlerinde dengeli beslenmenin altını çizdi.
Arş. Gör. Sivri, bu dönemlerde artan vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanmasının kadın sağlığı için kritik olduğunu vurguladı. Ayrıca, günlük su tüketiminin de ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, “Günlük olarak iki buçuk ila üç litre su içmemiz gerekiyor” dedi. Çay ve kahve tüketiminin ise dengeli olmasının önemine değindi.
Katılımcıların Soruları ve Uzman Görüşleri
Seminerin son bölümünde katılımcılar, beslenme alışkanlıkları, vitamin kullanımı ve çeşitli sağlık konuları hakkında sorular yöneltti. Arş. Gör. Dilek Sivri, bu soruları yanıtlayarak sağlıklı beslenme ile ilgili tavsiyelerde bulundu.
“Birlikte Güçlü Kadınlar” Zumba Etkinliği
Programın devamında, “Birlikte Güçlü Kadınlar” temalı bir Zumba etkinliği düzenlendi. Sağlık Bilimleri Fakültesi Dil ve Konuşma Terapisi Bölümü öğrencisi Hatice Ceylin Öneri rehberliğinde gerçekleştirilen bu etkinlikte kadınlar, müzik eşliğinde egzersiz yaparak hem dayanışmayı hem de sağlıklı yaşam bilincini pekiştirdi. Katılımın yoğun olduğu etkinlikte, kadınların fiziksel ve ruhsal motivasyonunun artırılması amaçlandı.
Fotoğraf Galerisi
