Narlıdere Metrosu’nda sefer sıklığı artırıldı
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin 287 milyon Euro’luk yatırımla hayata geçirdiği Fahrettin Altay ile Narlıdere’yi bağlayan Narlıdere Metrosu’nda sefer sıklıklarında değişikliğe gidildi. Sabah 06.00 ile 00.20 saatleri arasında 15’er dakikalık aralıklarla yapılan seferler 8 dakikaya düştü. Bugünden (11 Aralık Çarşamba) itibaren Evka-3’ten gelen 2 trenden biri Narlıdere Kaymakamlık’a gidecek.
İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan, Evka-3’ten başlayıp Fahrettin Altay’da sona eren mevcut hattın devamı olan Narlıdere Metrosu’nda 15 dakika olan sefer aralığında değişikliğe gidildi. İlk sefer olan 06.00 ile son sefer olan 00.20 saatleri arasında 15 dakikada bir hizmet veren İzmir Metrosu, entegrasyon sürecinde yaptığı düzenlemelerle sefer sıklığını 8 dakikaya indirdi. Bugün itibariyle (11 Aralık Çarşamba) Evka-3 istasyonundan gelen her 2 trenden biri Narlıdere Kaymakamlık İstasyonu’na kadar devam edecek ve aynı istasyondan kalkacak.
Evka-3’ten başlayıp Fahrettin Altay’da sona eren mevcut hattın devamı olan Narlıdere hattında sırasıyla Balçova, Çağdaş, Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi, Güzel Sanatlar Fakültesi, Narlıdere, Şehitlik ve Kaymakamlık istasyonları yer alıyor. İzmir’in kuzeyindeki Bornova ile güneyindeki Narlıdere arasında toplam 27 kilometrelik kesintisiz raylı ulaşım hizmeti sağlanıyor. İki uç arasında karayolu uzunluğu ise yaklaşık 47 kilometreyi buluyor.
Geleneksel Bodrum Mandalin Festivali Başlıyor
Bitez’de her yıl mandalin hasat döneminde farkındalık yaratmak için düzenlenen Bodrum Mandalin Festivali bu yıl da birbirinden güzel etkinliklerle Bitez Köy İçi Mevkiinde gerçekleştirilecek
Bodrum Belediyesi ve Bitez Mahalle Muhtarlığı organizasyonuyla Muğla Büyükşehir Belediyesi, Bodrum Kaymakamlığı, Bodrum Ticaret Odası, Bodrum TARKO, Bodrum Mandalin Hareketi, Bitez Kültür ve Tabiat Varlıklarını Koruma Derneği (BİTAV), Tarım ve Orman Bakanlığı ve Coğrafi İşaret Çalışma Grubu iş birliğiyle 15 Aralık Pazar günü Bitez Köy İçi Mevkiinde düzenlenecek Bodrum Mandalin Festivali renkli görüntülere sahne olacak.
Gün boyunca yerel sanatçıların sahne alacağı etkinlik; söyleşiler, DJ performansları, mandalin içerikli ikramlar, Tarımsal Hizmetler Müdürlüğünün mandalin dağıtımı, eğlenceli çocuk etkinlikleri, halk oyunu gösterileri ve satış stantları ile dolu dolu geçecek.
Bodrum Kadın Kooperatifi Üretim Sohbetlerinin gerçekleşeceği Bitez Köy İçi Arap Çavuş Kahvesi yanında saat 13.00’te Prof. Dr. Cem Şen’in moderatörlüğünde Kırsal Turizmin Önemi ve Kırsal Kadın Girişimciliği, Agro Turizm ve Önemi, Narenciyede Yan Ürünlerin Potansiyeli ve Fırsatlar, Agrohomeopati ile Zehirsiz Tarım, Üretimde Kadın ve Kooperatif konuşulacak.
Mandalin Festivalinde kurulacak olan Festival Masası ise Bodrum’da potansiyel alıcıları, narenciye bahçe sahipleri ve üreticilerle buluşturacak. Bodrum bahçelerinde yetişen narenciyelerden üretilen katma değerli tüm ürünler ilk kez bir arada sergilenecek. Katma değer üreten üreticiler; restoran, otel, market, hal yetkilileri ve bahçe sahipleri, Bodrum Belediyesi Tarımsal Hizmetler Bürosu Mandalin Uygulama Bahçesi ve Bitez Hizmet Bürosuna başvurabilir.
Bodrum Belediye Başkanı Tamer Mandalinci geleneksel hale gelen ve yıllardır önemli kurum ve kuruluşların iş birliğiyle düzenlenen Bodrum Mandalin Festivaline herkesi davet ederken şunları söyledi:
“Bodrum’un önemli kültürel değerlerinden olan mandalinanın korunması ve gelecek nesillere aktarılması için düzenlenen etkinlikte birbirinden güzel etkinliklerle bir kez daha Bodrum mandalininin değerini anlatmaya çalışacağız. 15 Aralık Pazar günü gerçekleşecek ve tüm gün çeşitli etkinliklerin süreceği Bodrum Mandalin Festivaline tüm halkımızı bekliyoruz. Bodrum mandalininin yaşatılması için çaba gösteren herkese teşekkür ederim.”
Festival Programı:
11.00 Bodrum Belediyesi- Tarımsal Hizmetler Müdürlüğü- Bitez Mandalin Uygulama Bahçesi ve Hizmet Bürosunda buluşma
11.15 Köy İçi Kortej Yürüyüşü (Tarımsal Hizmetler Müdürlüğü – Festival Sahne Önü)
12.00 Açılış Konuşmaları
12.15 Bitez Köy İçi Sahne Önü “Kasa Çakma”
12.30 İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü tarafından belirlenen “En İyi Örnek Çiftçi” ödül takdimi
13.00 Bodrum Kadın Kooperatifi “Üretim Sohbetleri” (Arapçavuş Kahvesi yanı)
Moderatör
Prof. Dr. Cem ŞEN
Konuşmacılar
Prof.Dr. Hüseyin ÇEKEN “Kırsal Turizmin Önemi ve Kırsal Kadın Girişimciliği”
Öğr. Gör. Bilgin GÜNER “Agro Turizm ve Önemi”
Dr. Öğr. Üyesi Ali SORUCU “Narenciyede Yan Ürünlerin Potansiyeli ve Fırsatlar”
Zaliha Yılmaz GÖKER/ Erman ARAS “Agrohomeopati ile Zehirsiz Tarım “
Prof. Dr. Ayşin ŞEN “Üretimde Kadın ve Kooperatifler”
19.00 DJ Performansları
19.30- 22.00 Bitez İşletmeleri Festival Menüleri
Bayrampaşa’da Geri Dönüşüm Seferberliği
Bayrampaşa Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, kapı kapı gezerek binlerce kişiye geri dönüşümün önemini anlattı. Çalışmayla geri dönüşüme uygun atıkların kaynağında ayrıştırılması ve toplanarak ekonomiye kazandırılması amaçlanıyor. Böylece gelecek kuşaklara daha temiz ve daha yaşanabilir bir dünya bırakılması hedefleniyor.
Bayrampaşa Belediyesi, geri dönüşüm seferberliği başlattı… İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, Kocatepe Mahallesi’ndeki 8 bin 63 evin kapısını tek tek çalarak geri dönüşümün önemini anlattı. Vatandaşlara geri dönüşüm konulu broşürler dağıtan ve evsel atık torbaları veren ekipler, daha sonra biriktirilen atıkları toplayarak süreci devam ettirecek.
Geri dönüşüme uygun atıkların kaynağında ayrıştırılması ve toplanarak ekonomiye kazandırılmasının amaçlandığı proje ile gelecek kuşaklara daha temiz ve daha yaşanabilir bir dünya bırakılması hedefleniyor.
‘Bilinçsizce Kullanılan Vitamin Takviye Edici Gıdalar Tehlike Saçıyor!’
Son yıllarda, sağlıklı yaşam ve hastalıklardan korunma adına gıda takviyelerine olan ilgi giderek artmaktadır. Ancak, bu takviyelerin yanlış ve bilinçsiz kullanımı, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hasan Açık, gıda takviyelerinin doğru şekilde kullanılması gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Dr. Açık, gıda takviyelerinin ilaç olmadığını vurgulayarak, “Gıda takviyeleri, normalde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini almak için kullanılır. Ancak, bunların bilinçsiz kullanımı, bazı sağlık problemlerine yol açabilir” dedi. Takviyelerin, özellikle sosyal medya ve influencerların etkisiyle çok yaygın bir şekilde kullanıldığını belirten Dr. Açık, “Pandemi dönemiyle birlikte insanlar, bağışıklıklarını güçlendirebilmek adına her türlü takviyeyi almaya başladılar. Ancak bu durum, bazı ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor” şeklinde konuştu.
‘Sosyal medya üzerinden verilen önerilere kulak asılmamalı’
Dr. Hasan Açık, özellikle sosyal medya üzerinden yayılan yanlış bilgilerle gıda takviyelerinin gereksiz yere kullanılmasının sağlık açısından tehlikeli olabileceğine dikkat çekti. “Doğru takviyeyi doğru kişi ve doğru zamanda alırsanız bir zararı yoktur. Ancak, kendi kendine yapılan yanlış kullanımlar, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” diyen Açık, örnek olarak şunları verdi:
- Uzun süreli selenyum kullanımı, kemik iliği kanserine yol açabilir.
- Aşırı C vitamini alımı, böbrek taşı ve ishal gibi sorunlara neden olabilir.
- Yanlış magnezyum türevleri mide problemlerine yol açabilir.
- Kan sulandırıcı etkisi olduğu için, kanama problemi olan kişilerde ciddi sağlık risklerine neden olabilir.
- Aşırı dozda kullanımı, kan pıhtılaşmasını artırarak felç veya kalp krizi riskini yükseltebilir.
‘Hekim kontrolü önemli’
Dr. Açık, “Bireylerin vitamin ve mineral takviyesi almadan önce bir uzmandan onay alması büyük önem taşır. Özellikle internet ve sosyal medya üzerinden yayılan bilgilerle hareket edilmemeli, doktorlar ve diyetisyenlerle bu konuda görüşülmelidir” şeklinde uyardı.
Dr. Açık, insanların sağlıklı kalma ve güzel yaşlanma isteği gibi psikolojik faktörlerin, gıda takviyesi kullanımını tetiklediğine dikkat çekti. “Birçok insan, sağlıklı kalmak ve yaşlanmayı ertelemek için bu takviyelere başvuruyor. Kendilerini araştırdıklarını ve sağlık okuryazarlıklarının yüksek olduğunu düşünüyorlar. Ancak, sosyal medya ve influencerlar üzerinden yapılan tanıtımların çok doğru olamayabileceğini unutmamak gerekir. Bu kişiler, geride kalmama isteğiyle, bazen doğru veya yanlış olmasına bakmadan bu takviyeleri almaya başlıyorlar” diye belirtiyor, vitamin takviyesi ile ilgili süreçleri şu şekilde açıklıyor:
“Biz genellikle vitamin takviyesi önerdiğimizde, hastalarımız öncelikle bir şikayetle başvururlar. Şikayetin ardından, hastaya ikincil olarak kan tetkikleri yapıyoruz. Bu tetkikler sayesinde hangi vitaminin eksik olduğunu ve hastada herhangi bir kansızlık olup olmadığını belirliyoruz. Yorgunluk, halsizlik, unutkanlık, uyuşma gibi semptomlar, bu eksikliklerin işareti olabilir. Bu durumda, gerekli ilaçları yazıyoruz. Ancak bazı hastalarda, kan tahlillerinde vitamin seviyeleri normal olsa da şikayetler devam edebiliyor. Bu gibi durumlarda, normal dozların yetersiz olduğunu düşünerek, örneğin B12 veya magnezyum gibi takviyeleri normal seviyenin biraz üzerine çıkararak eklemeyi tercih edebiliyoruz. Bu, hastanın şikayetlerini daha hızlı çözebilmek için önemli bir yaklaşımdır.”
‘Bilinçsizce kullanılan takviyeler organ hasarına yol açabiliyor’
“Doğru takviyeyi, doğru kişi ve doğru zamanda aldığınızda teknik olarak zararı yoktur. Örneğin, D vitamini doğru dozajda alındığında bir zarar oluşturmaz. Ancak, son yıllarda sıkça karşılaştığımız bir örnek olan selenyum takviyesi hakkında uyarıda bulunmak gerekir. Selenyum, kronik kullanımda kemik iliği kanserlerine yol açabilir. Bu yüzden takviye kullanımı kişiye özel ve doktor önerisiyle yapılmalıdır.
C vitamini, gereksiz şekilde fazla alındığında böbrek taşı ve ishal gibi sorunlara neden olabilir. İnsanlar, daha sağlıklı olmak adına C vitamini dozlarını gereksiz yere artırabiliyorlar. Oysa, vücut günde 1 gramın üzerinde C vitamini almadığında bu vitamini emememektedir. Bir diğer sık karşılaşılan hata ise magnezyum türevlerinin yanlış kullanımıdır. Özellikle bazı eski form magnezyum formları mideyi rahatsız eder, ancak insanlar buna rağmen kullanmaya devam edebiliyorlar.
Omega-3 yağ asitleri ise kan pıhtısını azaltıcı etkisiyle bilinir. Ancak, kan sulandırıcı ilaç kullanan hastalar, doktor onayı olmadan omega-3 kullanmamalıdır. Ayrıca son yıllarda popüler olan D ve K vitamini kombinasyonları, doğru kullanıldığında kemik sağlığına faydalıdır. Ancak menopoz sonrası dönemde veya kalp krizi geçirmiş, felç geçirmiş kişilerde yanlış kullanım pıhtılaşmayı artırarak kalp krizi veya felç riskini tetikleyebilir.
A vitamini ise aşırı kullanıldığında karaciğer hasarına yol açabilir. Bu sebeple, göz sağlığı ve cilt sağlığı için A vitamini kullanan kişilerin düzenli olarak karaciğer enzimlerini kontrol ettirmeleri gerekmektedir.
Son olarak, yüksek dozda kalsiyum ve D vitamini kullanan kişilerde böbrek taşı ve böbrek hasarı gelişebilir. Bu takviyeler, kemik sağlığını artırmak amacıyla kullanılsa da, fazla alındığında böbreklerde birikim yaparak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”
Dr. Hasan Açık, vitamin takviyelerinin bilinçli ve doktor önerisiyle kullanılmasının son derece önemli olduğunu vurguluyor. Takviyeler hakkında yapılan araştırmaların her zaman doğru olmayabileceğini belirterek, vatandaşların internet üzerinden aldıkları bilgileri profesyonel bir sağlık uzmanına danışarak değerlendirmeleri gerektiğini ifade ediyor.
News
